본문 바로가기
반응형

전체 글317

민들레 무침만들기 민들레 나물 요리법 만들레무침 제철반찬 만들기 공유해 볼게요 다양한 효능도 풍부한 민들레 나물 요리법 겉절이 김치, 샐러드로 먹을 수 있는 만능양념장 알려드릴게요. 독소제거가 뛰어나 천연 간 해독제로 민간요법으로 자주 쓰이는 민들레무침 나물요리 쌉싸름한 민들레 나물요리는 .민들레김치, 민들레장아찌, 민들레효소, 민들레차로 다양합니다. 오늘은 가벼운 나물무침으로 만능양념장 하나로 만들기 소개드려봅니다. 민들레 효능 민들레를 건강하게 먹으면 좋은 효능 알려드릴게요.민들레는 동의보감과 본초강목에도 나와있을 정도로 약성이 좋아 민간요법으로 활용하고있으며 리놀산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행개선에 도움을 주어 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 예방에 도움이됩니다. 콜린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는 민들레.. 2023. 3. 21.
곱창김이란 유래 곱창김 먹는법 효능 곱창김 유래부터 먹는 법, 보관법, 다양한 효능 알아봤습니다. 곱창김은 원초가 곱창처럼 길고 구불구불해서 곱창김이라 불리며 예전에는 없던김으로 요즘 최근 들어 사랑받는 김입니다. 곱창김이 귀하고 사랑받는 이유가 있는데요. 10월~11월에 나오는 햇김으로 수확 후 건조해 유통하는 곱창김은 1년 중 약 3주 동안 짧은 기간에 생산 유통되다 보니 돌김이나 일반김보다 비싸고 맛도 고소하며 단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛 오미를 가지고 있는 게 특징입니다. 특유의 맛과 향이 매력적인 곱창김 다양한 정보 알려드려 보겠습니다. 우리나라는 김을 언제부터 먹었을까요? 삼국시대부터 김을 섭취했다는 기록이 있으며 김양식에 대한 문헌은 경상도지리에서 김양식의 기원이 나타난다고 합니다. 곱창김(잇바디돌김) 곱창김은 잇바디돌김이라고도.. 2023. 3. 20.
김치찌개 맛있게 만드는 방법 한국인 소울푸드 김치찌개 맛있게 만드는 방법 시원하고 칼칼한 돼지고기 김치찌개 맛있게 끓이는 법 공유합니다. 김장김치나 묵은지를 이용해 큼직막하게 돼지고기 숭덩숭덩 썰어 넣어 두부 한모 넣고 푹 끓여주니 저녁반찬 찌개하나로 해결이 되었네요. 저희 집 김치찌개는 별다른 양념 없이 새우젓과 액젓으로 간을 해주고 돼지고기를 큼직하게 비계까지 숭덩숭덩 대파는 듬뿍 설탕대신 직접 담가놓은 생강청으로 감칠맛과 돼지고기의 잡내도 완벽제거 푹 끓여내면 아주 먹음직한 김치찌개 완성입니다. 별다른 레시피 양념 없이도 아주 맛있는 김치요리 시작합니다. 김치찌개는 계절구분없이 사계절 언제 어떻게 식탁에 올려도 물리지 않는 한국사람이라면 싫어할 수 없는 맛입니다. 만드는 법도 어렵지 않은데요. 특별한 양념이나 레시피 없어도 김.. 2023. 3. 20.
열무김치 맛있게 담그기 담그는법황금레시피 열무김치 맛있게 담아놓으면 별다른 반찬 없이도 한 끼가 해결이 됩니다. 오늘은 열무김치 맛있게 담그는 황금레시피 다양한 열무 효능 저희 집 맛있는 김치양념 공유드려볼게요. 집집마다 다양하게 담그는법 황금레시피가 있지만 오늘은 저만의 레시피도 알려드릴게요. 열무는 잎이 연하고 맛있어서 뿌리보다는 잎과 줄기를 이용하는 채소로 열량이 적고 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로 비타민A, 비타민C 가 풍부한 봄부터 먹을 수 있는 김치입니다. 특히 다른 채소에 비해 열무에는 사포닌 성분이 혈관의 탄력성을 조절해 주어 혈압이 높은 사람은 낮춰주고 낮은 사람은 높여주는 효능을 가지고 있습니다. 열무는 콜레스테롤을 낮춰주는 효능으로 항암작용에도 도움을 주니 몸에 열이 많은 사람은 인삼대신 열무를 먹어주면 좋습니다. 여름철.. 2023. 3. 19.
cu편의점 도시락 추천 백종원 불고기 요즘 편의점도시락 신상출시가 많아지는 것 같습니다. 이번에 새로 출시한 cu편의점 백종원 불고기 제육불고기 2종 도시락이 새롭게 나왔는데요.직장인들에게 인기 많은 도시락 중 백종원 도시락 추천 드려보려고 합니다. 맛잘알 백종원 제육 한판 바쁘지만 제대로 한 끼 든든하게 챙길 수 있는 도시락 한판으로 푸짐하고 든든한 맛있는 집밥느낌 편의점 도시락 소개드려볼게요. 백종원 도시락 가격정보 제육불고기 한판 알뜰하고 가성비좋은 가격으로 구입하는 방법 알려드릴게요. 판매가는 4,500원입니다 기본 상품 할인가격 800원으로 카카오페이나 네이버페이, 또는 통신사 멤버십할인을 나에게 맞는 방법으로 구배 하시면 3,200원에 한 끼 해결이 가능합니다. 커피값보다 저렴하네요~ 할인률 최대로 적용하면 2천원에 먹을 수 있다.. 2023. 3. 18.
알토란 쪽파김치 맛있게 담그는법 쪽파김치 양념 황금 레시피 알토란 쪽파김치 맛있게 담그는 법 맛깔난 파김치 양념 황금레시피 공유해 볼게요. 김장김치 이제 물릴 때쯤 많이 담는 김치가 쪽파김치 아닌가 싶은데요. 김치 담는 법 어려워하시는 초보분들도 쉽게 담글 수 있는 맛깔난 쪽파김치 황금레시피 소개드려볼게요. 갓 담근 파김치는 고기와 라면 어느 음식 하고는 잘 어울리는데요. 알토란 쪽파김치 맛있게 담아볼게요. 요즘은 멸치액젓뿐 아니라 까나리액젓 꽃게액젓으로 파김치 담는 법이 다양한데요. 쪽파김치는 짜게 담는 것보다 알맞은 양념으로 맛있게 담아 다양한 요리에 곁들이면 좋습니다. 다시마육수를 내어 양념을 해주면 감칠맛이 좋고 액젓의 짠 맛을 중화시켜 파김치가 부드럽게 맛이 좋습니다. 삼겹살과 곁들이면 이만한 반찬이 없는듯한데요. 쪽파김치는 특히 짜장라면하고도 잘 어울.. 2023. 3. 17.
우엉차 효능 우엉차 만드는법 우엉차 하루 섭취량 우엉차의 다양한 효능으로 식이섬유가 풍부한 뿌리채소로 우엉에 함유된 이눌린이라는 성분은 이뇨 작용에 효과적이며 체내의 콜레스테롤을 배출하는 데 도움이 됩니다. 특히 이눌린은 천연 인슐린이라고 불릴 정도로 혈당 조절력이 뛰어나 당뇨병에 좋으며 노화 억제의 효능도 지니고 있습니다. 우엉의 껍질에는 콜레스테롤을 낮추고 심장병과 암을 예방하는 사포닌 함유로 손질 시 껍질을 필러로 벗기지 말고 전용 수세미로 깨끗하게 닦아 말려 차로 활용하면 좋습니다. 일상생활에서 다양하게 우엉을 즐기는 방법 우엉차로 하루 적정 섭취량과 만드는 법 소개 드려보겠습니다. 우엉의 효능 다양한 조리방법 요리로 활용도가높은 우엉은 특유의 독특한 향과 아작하게 씹히는 맛이 독특해 볶음이나, 김밥 속재료. 달콤 짭조름한 조림 밑반찬으로 활용.. 2023. 3. 17.
참치김밥맛있게 만드는 법 참치김밥 칼로리 재료 분식 메뉴 중에 김밥은 누구나 좋아하는 메뉴로 일반 메뉴보다 참치김밥은 조금 더 맛이 좋은 것 같아요. 다양한 재료를 넣어 만든 참치김밥 한 줄 칼로리는 얼마인지 알아보려고 합니다. 오늘은 오래전 프로그램에서 만들어주셨던 백종원 선생님 레시피 참치김밥 맛있게 만들어봤습니다. 백종원 선생님은 꼬마김밥으로 만들었지만 저는 넉넉한 참치김밥 재료 야채와 캔참치, 치즈를 넣어 푸짐하게 만들어봤습니다. 캔참치를 이용해 감칠맛 나는 김밥 맛있게 싸는 법 소개드려볼게요. 참치김밥 재료 김밥 속 재료는 다양하지만 야채는 깻잎, 묵은지, 시금치, 당근, 어떤 야채재료도 어울리는 재료에 감칠맛 영양 가득한 참치를 더해 맛있게 싸는 법도 다양합니다. 깻잎을 넉넉하게 넣어 싸는법 묵은지를 깨끗하게 씻어 준 후 양념을 더해 김밥.. 2023. 3. 16.
반응형

티스토리툴바