오늘 소개드릴 토스트 맛있게 만드는 법 나른한 주말 간편하게 브런치로 즐기기 좋은 토스트 만들기 간단하면서 영양까지 챙길 수 있는 계란과 냉장고 자투리 야채를 활용한 황금레시피 꿀팁 주말요리로 추천드리는 초간단 토스트 맛있게 만드는 법으로 도움이 되시면 좋겠습니다.
토스트 맛있게 만드는 법
만들기 (난이도: 하)
오늘 소개드리는 토스트 맛있게 만드는 법에는 그동안 만들었던 방법에 약간의 변화를 주어 만들기는 쉽고 맛과 영양은
더해주어 아이들도 어른들도 함게 즐기기 좋은 초간단 레시피입니다. 이방법만 알아두시면 다양하게 응용요리가 되며
황금레시피로 저장해두면 언제나 가족에게 사랑받는 만능 토스트 레시피로 야채를 싫어하는 아이에게 잘게 다져 넣은
야채로 비타민 듬뿍 다른재료에 부족함을 채울 수 있어 좋습니다.
그럼 토스트 맛있게 만드는 법 준비 재료도 알아볼게요,식빵 2장, 계란 2개, 사과 1/4조각, 당근 20g, 쪽파 3줄, 버터 3개
설탕 1큰 술,모짜렐라 치즈 30g, 후추 2꼬집, 소금 2꼬집으로 냉장고에 있는 재료로 쉽고 간단하게 준비할 수 있습니다.
먼저 계란 2개를 그릇에 깨서 넣어준 후 소금 2꼬집을 넣어줍니다, 요리 시 꼬집이란 엄지와 검지로 재료를 집어 올린
양을 말하니 참고해 주세요. 계란을 충분하게 저어주며 곱게 풀어 준비합니다.
토스트 맛있게 만드는 법, 야채 손질
요즘 같은 기온차가 심한 환절기에 꼭 섭취해야 하는 야채와 과일 비타민인데요, 환경의 변화로 인해 비타민제를 약으로
섭취해야하는 이유가 있다고 합니다, 지금의 사과가 50년 전의 사과나 토마토가 아니라는 점입니다.
비타민의 영양성분이 거의 반으로 줄어든 상태로 환경 변화에 따른 예를 들어 토마토로 예전 같은 영양을 얻으려면
지금은 배 이상을 먹어야 될 정도로 영양성분이 줄어들었다고 하는데요, 특히 비타민 A 성분이 줄어든 형태를 많이 볼 수 있다고 합니다. 아무래도 대량 생산의 수확하는 환경이므로 많이 변했기 때문인 것 같습니다. 이로 인해 종합 비타민제를 약으로 먹어야 하는 이유로 충분하게 음식으로 야채나 과일을 섭취한다고 해도 비타민은 부족하고 육류 또한 다양한 미네랄이 감소되고 있다고 하니 음식도 골고루 다양하게 영양제도 함께 섭취해 주어 부족한 부분을 채워주는 균형 있는 식생활이 되면 좋겠습니다
비타민 가득한 사과와 당근을 먼저 잘게 썰어 줍니다, 사과 1/4족을 씨를 제거해 주고 채 썬 후 가늘게 썰어줍니다.
당근도 잘게 사과 크기로 썰어 준비해 주세요.
단백질 덩어리 완전식품 달걀물에 썬 사과와 당근을 담아줍니다. 여기에 쪽 파 3줄을 사과와 당근 크기로 잘게 설어 준 후 계란물에 함께 넣어 주세요. 일반적으로 만들던 토스트 맛있게 만들기와 약간의 변화가 있다는 거 느끼셨나요.
야채를 길게 채 썰지 않고 다지듯 잘게 썰어준 게 오늘 토스트 맛있게 만드는 법 비법 레시피입니다.
사과, 당근, 쪽파 야채를 넣어준 계란물에 모차렐라 치즈를 넣어주고 골고루 저어줍니다. 후추가루 톡톡 넣어주면 계란
토스트 야채반죽 끝입니다.
토스트 맛있게 만드는 법 식방 2개의 계란 야채반죽으로 모짜렐라 치즈까지 넣어 만들어주었습니다.
다양한 영양소가 골고루 듬뿍 토스트 하나로 식사까지 완벽하게 만들어드릴게요.
토스트 맛있게 만드는 법
토스트 굽기의 고함을 살려줄 버터를 3조각으로 잘라주고 버터 3조각 중 한 조각을 팬에 녹여줍니다.
식빵을 올려 앞뒤 노릇하게 구워줍니다, 타지 않게 식빵을 구워 주며 맛있게 구워진 식빵 위에 계란물에
야채와 치즈 반죽을 수저로 떠서 올려줍니다.
계란과 야채, 모차렐라치즈반죽을 뒤집어준 다른 식빵에 충분하게 올려준 후 버터 한 조각 추가해 가장자리를 돌려주며
고소하게 빵을 구워주세요. 약불을 유지해 주면서 구워줍니다.
버터를 돌려주면서 타지 않게 불조절하면서 노릇노릇 고소하게 식빵 토스트 맛있게 구워줍니다.
야채는 취향, 입맛에 맞게 냉장고 속 재료 추가하여 더 맛있게 만들어보시면 좋겠습니다.
완성된 사과 토스트는 치즈와의 궁합이 정말 딱입니다. 양배추도 맛있지만 사과와 당근, 쪽파, 치즈를 더해
맛있게 토스트 만들어보시면 최고의 조합이라 엄지 척하실 겁니다.
완성된 토스트 접시에 옮겨 담아주고 맛있게 드시면 최고의 간식이면서 밥 하기 싫은 아침 최고의 맛 토스트로
아침식사 거르지 마시고 맛있게 드셔보시면 좋겠습니다. 면역력 떨어지는 환절기 다양한 요리와 운동 충분한 휴식
여기에 영양을 더할 수 있는 종합영양제도 꼭 챙겨서 건강한 날들 되시면 좋겠습니다.
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