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상추효능2

상추 씻는 방법 보관법 상추 씻는 방법 보관법 함께 알아보겠습니다. 상추는 구입해 오면 꼭 조금씩 남아 상추겉절이로 먹게 되는 경우가 종종 있는데요, 아무래요 고기쌈으로 먹다 보니 남게 되는 것 같습니다. 연한 채소라 냉장고에 그대로 보관하게 되면 상해 버리는데 신선하게 보관하는 방법과 깨끗하게 씻는 방법 공유해 볼게요. 상추는 고기에 빠지면 서운한 쌈채소인데요. 한번 구입해 먹고 남은 상추는 그대로 두면 시들해지고 상하게 되니 올바른 보관방법을 알면 오래도록 신선하게 먹을 수 있답니다. 한번 구입해 2~3주는 거뜬하게 보관하고 먹을 수 있는 꿀팁 알려드려 볼게요. 상추는 칼로리도 낮고 칼륨 성분이 풍부해 지방을 분해하는 효과가 있어 체중조절 관리에 도움을 줍니다 상추의 다양한 영양분과 성분은 불면증과 피로해소에도 좋은 영향을.. 2023. 4. 6.
상추 효능 로메인 상추 효능 쌈채소로 사랑받는 상추, 특별한 로메인 상추 다양한 효능과 손질법, 먹는 법 다양한 영양 함께 알아보겠습니다. 쌈 채소 중 하나인 상추는 오랜 기원을 가진 채소로 우리나라에는 6~7세기경 인도, 중국 등으로부터 유입되었다는 기록이 있습니다. 오랜 역사만큼 품종도 다양한데요. 잎의 색과 모양 크기, 결구성, 줄기의 형태 등에 다라 나뉘며 보통 결구상추, 버터헤드상추, 로메인, 잎 상추, 줄기 상추, 라틴 상추 등으로 분류됩니다. 외국에서는 이 6가지가 모두 생산되지만 우리나라에서는 결구 상추, 로메인 상추, 잎 상추 3가지 품종을 주로 재배하고 있다. 상추는 주로 우리나라에서는 육류와 함께 곁들이는 쌈 채소로 사용되며 돼지고기와 섭취 시 콜레스테롤 축적을 억제해 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 중국에선, .. 2023. 4. 5.
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