반응형 전자레인지달걀프라이1 전자레인지 계란후라이 반숙시간 전자레인지로 계란프라이 간단하게 만들어봤습니다. 저는 반숙을 좋아해서 반숙으로 전자레인지로 돌려보았는데요. 반숙이 완성되는 시간은 30초만으로 반숙 후라이가 완성됩니다. 영양은 가득하고 맛도 좋은 단백질 덩어리 달걀프라이 아주 쉬운 방법 소개드려보겠습니다. 무언가 하기 싫거나 피곤한 날 영양도 챙기도 싶다면 전자레인지 요리는 초간단 레시피로 활용하기 좋습니다. 기름 한방울 덜어 뜨리고 게란 한알 깨뜨려 전자레인지 30초면 부드러운 반숙 완숙은 가지고 있는 기기에 따라 다르지만 시간은 50초~1분이면 완숙이됩니다. 저희 집 전자레인지는 900W 기준입니다. 계란후라이 칼로리 계란 후라이 100g당 206Kcal로 조리하는 방법에 따라서 칼로리도 차이가 납니다. 달걀찜은 100g당 105 칼로리로 후라이 절.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
